Здоровье – совокупность физических и духовных качеств человека, которые являются основой его долголетия. Справедлива поговорка: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял». Но всегда ли мы бережно относимся к здоровью, укрепляем его?

  Помогает сохранить здоровье четкий режим дня. Прием пищи, сон, гигиенические процедуры и другое лучше выполнять в одно и то же привычное время. Благодаря четкому режиму организм испытывает нормальную нагрузку, затраченные силы быстрее и полнее восстанавливаются, организм меньше изнашивается.

  Укрепляет здоровье высокая двигательная активность. Постоянное общение с природой, свежий воздух, вода, солнце тоже помогают человеку укрепить здоровье и справиться с болезнью. Ведь свежий воздух содержит достаточное для организма количество кислорода и способствует бодрому, активному настроению, высокой работоспособности. Об этом  говорили во время классного часа учащиеся 7 класса вместе с классным руководителем.

  В конце классного часа сделали вывод: наше здоровье – в наших руках.