Рацион питания ребенка и количество
необходимых питательных веществ зависят не только от возраста, но и от массы
тела ребенка, состояния его здоровья, учебной и внеучебной нагрузки. Питание
должно быть рациональным, т.е. полностью удовлетворять повышенные пластические
и энергетические потребности развивающегося организма ребенка не только
количественно, но и качественно.
В рамках акции «Неделя школьного
питания» в восьмом классе провели классный час на тему «Продукты разные нужны –
продукты разные важны». Изучив эту тему, обучающиеся узнали, как правильно
составлять рацион питания и какие продукты и блюда нужно выбирать, так как
пищевые вещества – это вещества, входящие в состав продуктов питания и
используемые организмом для обеспечения своей жизнедеятельности (белки, жиры,
углеводы, витамины и минеральные вещества. В ходе беседы восьмиклассники
узнали, что белки нужны организму человека для построения новых клеток, для
работы мышц и для дыхания; углеводы являются основным источником энергии для
организма; а жиры являются важным строительным материалом для организма, так
как входят в состав всех клеток. Также жиры обеспечивают нормальное зрение,
рост, работу нервной системы.